Van die sokken die niet lekker zitten. Of die labeltjes in je shirt. Of het geluid van de tandenborstel in je mond. Super a-relaxed. Ken je dat?

Hooggevoeligheid betekent dat er een zekere verfijndheid is in de waarneming. Hooggevoelige kinderen en volwassenen hebben niet zozeer betere zintuigen dan gemiddeld, maar ze verwerken de binnenkomende informatie dieper en uitvoeriger. Dat kan een prettige en mooie kwaliteit zijn. Misschien kan je voelen wat iemand bedoelt. Of je weet situaties goed in te schatten. Maar het kan ook dat je zóveel waarneemt, dat je daar last van hebt. Je bent snel overprikkeld. Je voelt je boos, geïrriteerd of gewoon heel erg moe. Wat kan Reiki je brengen?

Reiki en ontspanning

Reiki brengt ontspanning. Je lichaam komt tot rust door de energie van Reiki. Ook je denken, voelen, je verwerking van informatie komt in een andere versnelling. Reiki werkt ook op je nervus vagus, die het lichaam van actie naar rust brengt. Als je lichaam meer te verwerken heeft, dan is het des te harder nodig dat er een ‘stopknop’ komt. Voor mijzelf, in mijn praktijk en bij mijn studenten zie ik dat Reiki dat kan zijn. Reiki zorgt er simpelweg voor dat je volledig tot rust komt.

Re-boot

Naast ontspanning, kan je na een Reikibehandeling ook weer ‘door’. Je voelt je opgeladen, weer fit. Ik vergelijk het wel eens met een vastgelopen laptop. Ken je dat, dat je van alles wil met die laptop, maar er niks meer uit komt? Zo kan het voelen als je zelf vast zit. Je kan van alles willen, maar helaas. Er komt niets meer uit. En dan.. control-alt-Reiki. Je start weer opnieuw op. Je boosheid, irritatie of het gevoel ‘het niet te overzien’ ebt weg. Soms komen er inzichten over wat er wel kan, of wat er anders kan. Een Reikibehandeling geeft vaak het gevoel ‘het weer aan te kunnen’.

Uit het hoofd

 Door Reiki voel je je lichaam weer. In het dagelijks leven kan er zoveel nadruk op het denken en waarnemen zijn, dat je soms alleen maar je hoofd voelt. Een praktische tip is om gewoon af en toe eens met je aandacht naar je voeten te gaan. Voel je ze nog? In mijn praktijk geef ik kinderen vaak ook Reiki op de voeten en benen. Dat helpt ze om te landen en te aarden. Immers, als je overprikkeld bent, is het fijn om weer je hele lijf te kunnen voelen. Na een Reikibehandeling hoor ik vaak reacties als: “Ik voel mijn hele lichaam weer.” Of: “alle stukjes zijn weer één geworden.” Of: “Ik voel mijn adem door mijn hele lijf gaan.” Dit zijn allemaal voorbeelden van een betere balans in jezelf.

Wat kan je doen?

Je kan op verschillende manier ervaren wat Reiki voor jou of je kind kan doen. Dat kan door een Reikibehandeling of een serie van behandelingen te ontvangen bij een Reikibehandelaar Een Reikibehandeling zal aandacht geven aan je hele systeem, aan je hele zijn. Daarmee zal het balans kunnen brengen. Een serie van behandelingen is een gebruikelijke start. Bij mij is dat een vierdagenbehandeling. Zo geef je jezelf echt de kans om te herstellen. Om als het ware te ‘rebooten’, weer op te starten.

Een andere optie is om zelf Reiki te leren. In vier dagdelen leer je jezelf en je directe omgeving (zoals je kind), Reiki te geven. Dat is natuurlijk heel mooi als het gaat om zelfzorg. Je kan ermee starten, zodat je overprikkeling voor kan zijn, of je kan het gebruiken als je op zoek bent naar een ‘time-out’.

En over die gevoeligheid voor geluid? Inmiddels geef ik mijn oren vaak Reiki en sta ik mezelf toe om te onderzoeken hoe ik beter met (o.a.) rumoerige situaties kan omgaan. Het onderzoek gaat voort en is breder dan alleen geluid. Je begrijpt: ik zal natuurlijk nooit meer zeggen dat het ‘is als RSI’.

Bronnen:

 Aron; the highly sensitive person. Marletta-Hart; leven met hooggevoelige kinderen. Delnooz & Martino;, energetische bescherming. The Reiki Alliance: www.reikialliance.com